과학적으로 증명된 뇌 단련 취미활동 7가지

 

우선 스마트폰 좀 끊어보겠

운동과 독서... 간단하지만 힘든 것들 ㅜㅜ

저 중에 명상이 젤어렵긔 시작하자마자 잡생각 오지긔ㅠ

명상 진짜 도움되긔..!!! 제대로 집중해서 하면 온 몸 이완되고 최고긔!!

일이삼사 해당하는데 뇌는 점점 퇴화되는 느낌이긔 노화일까여 껄껄

확실히 악기 배우면 굳어있는 손과 뇌가 움직이는 느낌이긴

악기연주 진짜 강추하긔