베이킹소다를 이용한 코세척(비강세척)

베이킹소다를 이용한 코세척(비강세척)**은 집에서 쉽게 할 수 있는 방법 중 하나로, 특히 감기, 알레르기 비염, 코막힘 등에 효과적입니다.

다만, 정확한 농도와 방법을 지켜야 점막 손상 없이 안전하게 사용할 수 있어요.

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💧 코세척용 식염수 만들기 (베이킹소다 포함)

✅ 기본 재료 (1회용 기준):

• 미온수(끓였다 식힌 물) 240ml (약 1컵)
• 소금(요오드 없는 천일염 or 정제소금) 1/4 티스푼
• 베이킹소다(중탄산나트륨) 1/4 티스푼

📌 소금과 베이킹소다를 함께 넣는 이유?
→ 소금은 생리식염수와 유사한 농도로 코 점막 자극을 줄이고,
베이킹소다는 점액 제거와 pH 조절에 도움을 줍니다.

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🌀 사용 방법

1. 코세척기(네티팟, 주사기, 전동세척기 등) 준비
2. 코를 한쪽 막고, 다른 쪽 콧구멍에 식염수를 천천히 넣기
3. 입이나 반대쪽 콧구멍으로 흘러나오게 함
4. 반대쪽도 동일하게 반복
5. 사용 후 세척기 잘 세척·건조

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⚠️ 주의사항

• 수돗물 직접 사용 금지 → 반드시 끓인 뒤 식힌 물이나 생수 사용
• 농도 과하면 점막 자극 유발 → 비율 꼭 지키기
• 하루 1~2회 정도가 적당
• 감염 우려 있으니 도구는 매번 소독 또는 교체

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✨ 팁

• 베이킹소다를 생략하고 소금만 써도 무방하지만, 코가 자주 막히거나 끈적한 점액 많을 때는 베이킹소다 추가가 효과적입니다.
• 베이킹소다는 반드시 ‘식용 등급’을 사용하세요.