모유를 촉진시키는 민들레차

아기를 낳고 모유가 잘 나오지 않아 고민인 분들이 많습니다.ㅏ 

가능한 모유를 먹이고 싶은 마음에

좋은걸 찾는데요

민들레차가 모유를 촉진시킨다고 합니다.

 

민들레 차의 효과·효능은?

민들레 차는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 아래에, 민들레 차에 포함되는 주된 성분에 의한 효과·효능을 소개합니다

비타민 B2
● 피부, 머리카락, 손톱을 건강하게 유지
● 지질과 탄수화물의 신진 대사 향상

비타민 C
● 멜라닌 색소의 생성을 막는다
● 면역력을 향상시킨다
● 동맥경화나 뇌경색, 심근경색을 예방한다

칼슘
● 뼈와 치아를 튼튼하게 한다
● 근육의 작용을 개선한다
● 정신을 안정시킨다

철분
● 피를 보충한다
● 몸의 기능을 향상시킨다

레시틴
● 동맥 경화를 예방한다
● 기억력, 집중력을 높인다

콜린
● 나쁜 콜레스테롤을 억제한다
● 고혈압을 예방·개선한다

루테인
● 점막 중앙부에 있는 황반을 정상적으로 유지한다
● 항산화 작용

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양원농장 흰민들레차T 티백

 

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바른약초 흰꽃 민들레차 삼각티백

 

꽃잎·잎·뿌리의 부분으로 포함되어 있는 영양소가 약간 다릅니다.

예를 들어, 콜린은 뿌리 부분, 루테인은 꽃잎과 잎 부분에 포함되어 있습니다.

어느 부분이 사용되고 있는지에 따라 영양소도 다르므로 효과 효능이 신경이 쓰이는 경우 구입 전에 제대로 확인하는 것이 좋습니다.

민들레 차에 함유된 레시틴이나 콜린은 동맥경화를 예방하거나 나쁜 콜레스테롤을 억제하는 작용이 있기 때문에 혈액의 흐름을 개선하는 효과를 기대할 수 있습니다.

 

모유는 혈액으로 되어 있기 때문에, 혈액 순환을 좋게 하는 것으로, 모유의 분비에 좋다고 합니다.

다만,  모유의 질・양과의 관계성에 대해서는, 의학적으로 분명한 조사 보고가 되어 있지 않습니다.

한편, 산부인과 의사가 감수한 책에서는,

모유의 질이나 양, 유선염 예방에 대해서,

민들레 차를 권하고 있는 일도 있습니다. 경험칙으로서,

음료와 모유의 분비에는 관계성이 있는 것이 아닐까 생각되고 있는 것이 현상입니다.

 

 

 

 

하루에 얼마나 마셔야 할까?

약이 아니므로 하루에 몇 번, 횟수를 정해 마실 필요가 없습니다.

휴식 시간에 마시는 것이 좋습니다.

모유를 좋게하기 위해 마시는 경우 혈액 순환을 개선하는 것이 목적입니다.

단번에 대량으로 마시는 것보다 하루 1~3잔 정도를 매일 계속 마시면 효과를 기대할 수 있습니다.

이뇨작용이 있기 때문에 한 번에 많이 마시면 ​​화장실을 자주 가게 됩니다. 

외출전이나 취침전은 조금만 드시는게 좋습니다. 

또, 혈압을 낮추는 효과도 있으므로, 저혈압은 주의가 필요합니다. 

 

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