반응형 건강 정보106 포도 표면에「흰가루」의 정체는? 포도 표면에 보이는 흰 가루... "곰팡이 나 농약이라고 생각하고 빤질해질 때까지 씻거나 식초 물이나 베이킹파우더 혹은 밀가루까지 동원해서 열심히 씻어내지 않는가요? 포도의 표면에 붙어있을 수 있는 "흰 가루"의 "정체"는 무엇일까요? 진짜 농약? 아님 곰팡이 포자인가? 실은... 잘 익었을 때 보이는 "딱 먹기 좋을 때라는 표식" 이렇게 하얗게 가루가 낀 것을 전문용어로 블룸이라고 합니다. 과일에 포함되는 지질로 자연스럽게 만들어지는 천연 보호 성분이 포도의 표면에 묻어 나오는 겁니다. 화분이라고도 불리며 포도 외에도 사과, 오이, 수박, 자두, 블루베리 브로콜리 등에도 나타납니다. 이 흰 가루는 비 혹은 이슬 등의 수분을 비롯하여 세균의 번식이나 질병을 예방하고 수분 증발을 막아 신선함을 유지하는 기.. 2022. 7. 30. 소변 색으로 알아보는 수분 부족의 신호 정상입니다. 몸 안에 수분이 충분 합니다. 한 컵 정도 물을 마셔보세요 수분 부족은 아니지만 수분 보충도 필요합니다. 연한 맥주색 1시간 내에 물 한컵 250미리 정도의 물을 섭취하세요 실외라면 500미리 정도의 물을 섭취하세요. 땀이나 호흡으로 배출되는 수분도 많습니다. 혹시 대용량 비타민을 복용하셨다면 이런 색상이 나올 수있습니다. 보리차색 당장 물 한컵 250미리를 마시세요. 실외라면 500미리의 물을 천천히 마셔주세요 콜라색에 가까워진다면? 지금 당장 1000미리의 물을 마셔야 합니다. 더 빨갛게 되면 병원에 가셔야 합니다. 2021. 5. 17. 혈액속 백혈구 중 호산구가 많다고합니다 호산구는 백혈구의 일종으로, 알레르기 반응, 천식, 기생충 감염에 대한 신체 반응에서 중요한 역할을하고 있습니다. 호산구는 일종의 기생충으로 부터 몸을 지키는 면역 기능을 담당하고 있지만, 다른 한편으로 알레르기 질환의 염증의 원인이됩니다. 호산구는 특수한 과립을 방출하여, 침입 한 기생충과 박테리아, 곰팡이 (곰팡이) 등을 공격합니다. 이것은 동시에 주위 조직을 손상시켜 알레르기 반응을 일으키거나 알레르기가 일어나기 쉬운 상태를 만들어내는 원인이됩니다. 호산구가 언제 많아지나요? 건강한 사람에서는 호산구가 백혈구에서 차지하는 비중은 5 % 정도에서 조금 많은 정도라면 치료가 필요하지 않습니다. 호산구 증가증이라는 병명이 붙는 것은 정상 범위의 3 배 이상으로 증가했을 때, 이 같은 경우는 호산구가 증가.. 2021. 3. 19. 젊어지고 오래 산다는 비책 피부가 좋아지고, 피부에 탄력이 생기고, 혈색이 좋아지며 건강이 좋아지는 젊어지는 신체의 기능을 되살리는 방법 1일 3식은 틀렸다. 삼시세끼를 중요시하는 나라이고 대식으로 유명한 한국사람들. 그런데 삼시세끼를 다 먹는것은 건강에 안좋다?? 책에서는 삼시세끼를 다 먹기에 살이 찌고, 늙고, 피부에 탄력이 떨어지며, 병에 걸리기도 한다고 한다. 그러나 우리는 식사를 중요시하고 삼시 세끼 잘 먹어야 한다고 생각한다. 많이 먹지도 많는데 양을 줄여서 세끼를 잘 먹는데 그런데 그렇게 잘 먹고, 살이찌고, 피부가 쳐지고, 당뇨나 혈압이 생기기도 한다. 문제는 충분한 양을 넘어선 세끼니를 먹고 있기에 살이찌는것이다. 삼시세끼는 위장과 간에 부담을 준다. 식사와 식사 사이의 시간은 5~6시간 정도. 음식물이 소화기관에.. 2021. 1. 26. 바퀴벌레 흔적 똥 바퀴벌레가 의심된다면?? 사진 주의 집안에 바퀴벌레는 안보이는데 있는지 없는지 확인이 안된다면? 바퀴벌레가 살고있다고 의심해봐야 하는 흔적? 증상? 이것이 발견된다면 혹시... 바퀴벌레인가??? 라고 생각해봐야 합니다. 집 청소를 하다가.. 깨 같은 아니면 녹슨 철이 가루가 되어 떨어진 듯한. 갑자기 그런 깨 같은 쩜 들이 많이 보인다면.. 그건 틀림없는 바선생 똥입니다. 집안에 계시다는 거지요 검은 깨와 비슷하게 보이는데 깨를 더 분쇄해서 뿌린듯한 모양이기도 합니다. 바로 청소하세요 손으로 만지지 않는것이 좋아요 벌레 똥도 여러 균이 묻어있고, 사람에게 알레르기를 발현시키는 원인이기도 합니다. 알레르기 발현되면 평생 고생해요 청소기로 싹 빨아들이고, 원인이되는 먹이감들을 치우고 버리세요 그리고.. 바퀴 퇴치약도 설치하세요 아래 사진은 실.. 2021. 1. 5. 생리와 설사가 같이 오는 이유 생리할 때 설사도 같이 온다는 사람들이 많다. 나만 그런가? 싶은데 꽤 여러사람에게 듣는 말이다. 꼭 설사만이 아니다. 생리 할 때는 변도 잘보게 된다는 근데 의학계에서 설명하길 생리할 때는 프로스타글란딘 이라는 물질이 증가해서 장을 자극해서 그렇다고 한다. 생리 중에 설사하는 경향은 호르몬 균형의 변화와 내장과 혈관 벽에있는 평활근이라는 자신의 의지로는 움직일 수없는 근육의 수축이 주요 요인이다. 여성의 몸은 생리주기에 따라 약 1 개월주기 호르몬 밸런스의 변화가 일어난다. 먼저 배란 전후에 걸쳐 황체 호르몬의 분비량이 증가하고, 황체 호르몬은 자궁의 수축을 억제 할뿐만 아니라, 대장의 수축 운동을 억제하기 위해 배변이 기능이 좋지 않다. 생리 전에 변비가 생기는것은 이 때문이다. 그 후 생리가 시작되.. 2020. 11. 10. 30년동안 탈모, 대머리 연구를해온 교수와 질의응답 오사카 대학 대학원 교수이며, 30 년 이상 탈모의 연구를 계속하고 있으며, 현재 일본의 대머리 연구에서는 확실히 전문가입니다. 30 년 이상 대머리를 연구해 온 오사카 대학 교수 Q 모공이 막히거나 더러우면 머리가 빠지나? A 본래 피부의 오염 정도에 머리 성장은 멈추지 않기 때문에 모공을 청소해도 빠질 머리는 빠진다. Q 생활습관을 개선하면 탈모는 막을 수 있나? A 통계 상 30 년 전 생활습관, 식사 등 지금과 비교해도 빠지는 머리카락의 수에 변화가 없기 때문에, 빠질 머리는 빠진다. Q 해초를 먹으면 머리가 잘 나는지? A 해초만 먹어도 뿐 머리는 나지 않는다. Q 두피가 딱딱하고 얇으면 머리가 잘 빠지니까 마사지하면 좋은가? A 50년된 미신이다. 남성형 탈모증은 두피가 부드럽고 혈액 순환이 .. 2020. 10. 16. 이명의 주요 원인 / 해소 예방법 [이명의 주요 원인] · 두개골의 왜곡이나 턱 관절증 · 뇌졸중이나 뇌종양 등의 뇌 질환 음향 성 외상 (큰 소리 듣고 너무 의한 내이의 유모 세포 손상) · 중이염이나 메니에르병의 질병 등 귀 질환 · 정신적 스트레스 [이명 해소 예방법] ① 경혈을 자극 ② 보충제를 섭취 (1) 은행잎 추출물 주로 현기증에 효과가있다. 이명이 개선되는 요소를 포함한다. (2) 화분분말, 하루 3 회 투여하고 이명 개선이 있었다. ③ 음식으로 예방 · 개선 (1) 검은 콩: 리놀레산과 시아 니진 등이 풍부하게 포함되어 이명 증상이 누그러진다. (2) 참깨 : 참깨에 포함 된 세사민은 귀 기관과 내장 노화를 방지하는 기능이 있다. ④ 시끄러운 소리를 듣지않는다. 특히 피로 할 때는 이소골의 근육이 이완하고 음향 외상에 걸.. 2020. 10. 12. 대변에 기름이 뜬다면 췌장 의심 나쁜 것을 먹거나 스트레스를 받아 설사를하는 경우가 많습니다. 그러나 술을 마신 다음날 어김없이 설사가 계속되면 췌장 부진이 의심됩니다. 설사를 할 때 변기의 물 표면에 얇은 기름이 떠 있지 않습니까? 그렇다면 확실히 췌장입니다. 췌장은 위장의 뒤쪽에있는 장기로 크게 두 가지 역할을 담당하고 있습니다. 하나는 "기름을 분해하는 효소를내는"것. 또 하나는 인슐린이라는 호르몬을 내고 "체내의 당분을 컨트롤하는"일입니다. 설사의 증상이 밖으로 기름을 분해하는 일에 관계합니다. 췌장의 기능이 저하되어 기름을 분해 할 수 없기 때문에 기름이 소화하지 못하고 설사가 되는 것입니다. 이러한 설사는 2 일 정도 술을 마시지 않고 기름을 줄이면, 자연스레 치유됩니다. 원래 췌장은 알코올에 약하고, 알코올로 인해 염증을 .. 2020. 10. 9. 회피형 남자 확인법 - 체크리스트 회피형 남자인지 알아보는 방법 다음의 진단 항목에서 해당되는 항목을 체크해보세요. □ 외모가 좋고, 커뮤니케이션 능력이 높다 □ 교제 전에 적극적인 접근이 있었다 □ 사귀고난 후 애정 표현이 극적으로 줄었다 □ 자주하던 연락도 지금은 거의 없다 □ 상대의 기분을 생각하지 않는다 □ 속박 하지않는다 □ 반대로 자신도 속박되지 않으려한다 □ 애인이 다른 이성과 둘이서 있어도 질투하지 않는다. □ 자신도 "이성 친구」라고 생각하고 그녀 이외의 이성과 논다 □ 바람과 불륜에 대해 저항도 죄책감도 없다 □ 어린 시절에 가족 (양육자)에서 애정을받지 못했다 좌절하거나 낙담 수있는 해당 수가 많을수록 회피 형인 가능성이 높아집니다. 2020. 10. 5. 야식으로 먹어도 살안찌는 음식 밤에 먹으면 살찌는 이유는 1. 밤에는 대사가 저하되어 부교감신경이 작용하기 때문에 2. 야식의 칼로리는 그대로 지방으로 쌓임 3. 밤에 먹으면 시간상 칼로리 소비가 잘 안됨. 때문에 야식 먹으면 살찐다고 합니다. 그럼 야식으로 먹어도 좋은 음식은? 1. 저칼로리 200칼로리 이하 2. 소화가 잘 되는 음식 - 위장에 부담이 적은 음식 3. 따뜻한 음식 - 차가운 음식은 위에 부담을 줘서 위운동이 저하됨 4. 수분이 많은 음식 - 국물류 야식으로 먹으면 바로 살찌는 음식은?? 1. 유분 (지방)이 많은 음식 - 위에 있는 시간이 길어 소화시간이 오래걸림 2. 향신료가 많은 음식 - 위에 자극이 많아 소화에 좋지 않아. 3. 식이섬유가 많은 채소는 소화가 늦는다. 그럼 야식으로 먹어도 괜찮은 음식은? 살 .. 2020. 9. 28. 대상포진 전염되나요? 대상포진 전염되나요? 대상포진이 대상포진으로 전염이 되는일은 없다고 합니다. 그러나... 대상 포진은.. 수두에 걸린적이 없는 사람에게 수두균을 옮길 수 있습니다. 특히 어린아이.. 수두균은 옮아요. 그래서 한 어린이가 걸리면 친구들 다 걸려 온다고 합니다. 한번 걸리고 재발이 되기도 하나요? 네. 수두균, 대상포진 바이러스는 면역이 약해질 때 다시 발현 됩니다. 수두에 걸린적은 있지만 대상포진에 걸릴 확률은? 가능성 있습니다. 잠복된 바이러스는 몸상태가 안좋을 때 발현됩니다. 대상포진은 어떤 약으로 치료가 되나요? 병원 처방 약을 처방된 날자를 잘 지켜 꼭 복용해야 합니다. 대상포진 예방접종은? 50세 이상이라면 병원에서 예방 접종을 맞으세요. 접종을 맞는다고 해도 안 걸리는건 아니고. 약하게.. 지나.. 2020. 9. 25. 약먹을 때 같이 먹으면 좋은거 나쁜거 2020. 9. 9. 아기 기도 막혔을 때 응급처치법 기도에 이물질이 걸려 기도폐쇄시에 응급처치법 만 1세 이하 영아에서의 하임리히 요법 만 1세 이하의 영아일 경우 손바닥을 아이의 턱에 대고 아이를 구조자의 허벅지에 뒤집어 눕혀 아이의 얼굴이 아래쪽으로 향하도록 고정시켜줍니다. 아이의 턱을 잡지 않은 다른 한 손으로 아이의 어깨 죽지 사이를 5회 쳐줍니다. 그 다음 아이가 위를 보도록 돌려 양쪽 젖꼭지를 가상으로 연결한 선 아래 부위를 세 손가락으로 5회 눌러줍니다. 이후 아이의 의식과 호흡을 확인한 후 정상적인 호흡이 가능해질 때까지 이 동작을 반복해줍니다. 2020. 9. 2. 눈 흰자가 노랗게 부풀어 있어요 - 안와지방탈출증 눈에도 탈장과 같은 증상이 있다. 눈 흰자에 노랗게 부풀어오른 것의 정체는 안구를 보호하는 지방 안와지방탈출증 - 안구의 쿠션이 되는 지방이 원래 위치에서 이동 안구 주의에는 충격을 완화하는 쿠션 기능을 하는 지방이 있습니다. 그 지방이 흰자의 오른쪽으로 이동 한 결과 노랗게 올라옵니다. 보기에 안좋아서 수술로 제거하기도 합니다. 요즘에는 레이저로 제거 수술을 하고 5분에서 10분 정도의 짧은 수술입니다. 레이저로 튀어나온 지방을 제거하고 몸에 녹아 흡수되는 실로 봉합합니다. 수술 후에는 눈에 이물감이나 눈부심 증상이 있지만 2주정도가 되면 편안해집니다. 안과에서 상의하셔서 제거하시는것도 좋겠습니다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 2020. 8. 6. 일어나보니 눈 흰자 충혈. 출혈 결막하 출혈이라는 병명으로 아침에 일어나보니 눈 흰자위가 빨갛게 충혈 혹은 출혈이 일어나는 현상입니다. 흰자의 혈관이 부풀어오른 상태지요 눈은 혈관이 풍부한 부분으로 혈관의 팽창이 눈에 띕니다. 이런 경우 안과에 가야하는가? 눈 혈관의 일부가 찢어져 출혈이 나타난 상태입니다. 눈에 멍이 들었다고 할 수 있지요. 아무래도 눈이라서 걱정이 되어 병원에 오시는 분들이 많다고 합니다. 오래 걸려도 1주나 2주안에 정상이 된다고 하는데 이 이상 길어진다면 안과의 진료를 받아야겟습니다. 2020. 8. 6. 플라시보 반대말 위약 효과라는 플라시보. 환자에게 약을 처방해 예우를 살피는데 그 약의 효능은 없지만 환자에게 효과가 나타남. 그럼 플라시보의 반댓말은? 노시보 플라시보가 아니기에 약의 효능은 있지만 환자가 불신해서 효과가 나타나지 않는 경우 2020. 8. 5. 녹내장 시야 검사 셀프 체크 스마트 폰에서 봐주세요. 중간에 칸이 있고, 주위에는 숫자가 적혀 있습니다. 스마트 폰을 항상보고있는 거리에 가져온 후 우선 왼손으로 왼쪽 눈을 가리고, 오른쪽으로 칸의 중간에있는 흰색 점을 10 초 동안 봅니다. 이번에는 반대로 오른손으로 오른쪽 눈을 가리고, 같은 방식으로 왼쪽 눈을 확인합니다. 만약 그 때 격자무늬나 숫자의 일부가 빠져 보이는 분들은 녹내장의 초기 증상의 가능성이 높고, 칸이 부족 보이는 분들은 녹내장이 진행되고있을 가능성이 있다는 것입니다. 2020. 8. 4. 녹내장 실명 확률 많은 분들이 녹내장 실명 확룰을 검색하여 찾아보았습니다. 확실한 데이터는 찾기 어려웠지만 실명 환자의 약 20%는 녹내장이 원인이라고 합니다. (일본) 위 그래프는 일본에서 조사한 실명 원인을 퍼센트로 나타낸 것인데 실명 원인의 4분의1이 녹내장입니다. 순서대로 녹내장 당뇨병망막증, 망막색소변성증, 고도근시, 백내장, 가령황반변성, 그외. 연령대별로 보아도, 고령화 될 수록, 특히 남자에게서 많이 보입니다. 녹내장 안저사진을 정상 안저사진과 비교해 보면 왼쪽 정상 안저 사진은 혈관이 많이 보이지만, 오른쪽 녹내장 안저 사진을 보면, 혈관이 사라진것이 보입니다. 시신경은 한번 손상되면 회복이 불가능 하다고 합니다. 가끔 치료 사례로 눈 찜질을 하여 눈 혈관 건강을 지켰다는 사람들이 있는데, 소수인것 같습니.. 2020. 8. 4. 녹내장에 좋지않은 약들. 영양제, 감기약만 봐도, 녹내장의 경우는 복용하지 말라는 약들이 몇 있습니다. 간단히 나열하면, 감기약, 항히스타민제(알레르기약), 수면제, 위장약 등이 있는데 이 모든걸 금지한다면 사는데 꽤 불편해질것입니다. 녹내장 온다고 감기약을 못먹는다라고? 비염인데 비염약도 못먹는다고? 생활의 질 떨어지는 소리입니다. 수면제에 많이 쓰이는 벤조디아제핀계는 녹내장에는 금기인 약입니다. 이 약들이 부교감 신경을 억제하여 우각을 좁아지게 해 안압 상승을 일으킨다는 것 때문입니다. 하지만 의사들에게 문의해보면, 대부분의 약에 금기 사항이라고 적혀있지만 복용해도 큰 문제는 없다고 합니다. 2020. 8. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
